Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 141,80g | Białk: 87,44g | Węglo: 152,05g.
Śniadanie: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Магнит Сыр Российский 50%, Обычные Блины, Кофе, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Чай, Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Сосиска. Obiad: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Чай, Лук, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Апельсин. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
бассейн - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия высоцкая
|