Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 37,23g | Białk: 154,13g | Węglo: 326,41g.
Śniadanie: Biscotti Petit Pavesi MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Ciabatta MIO, Banana MIO, Wasa Original MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Merluzzo Smart MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Przekąski/Inne: Biscotti Petit Pavesi MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|