Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 67,58g | Węglo: 94,58g.
Śniadanie: リンゴ, 自家製ヨーグルト. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 鶏の照り焼き, 雑穀米. Obiad: 鶏の胸肉（皮なし）, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 大根, イオン株式会社 キャベツの千切り. Przekąski/Inne: リンゴ. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|