Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 84,51g | Białk: 135,04g | Węglo: 251,03g.
Śniadanie: Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Эдам, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Увелка Гречка Вареная, Моя Капуста Тушеная Капуста. Obiad: Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Магнит Шампиньоны, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Przekąski/Inne: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
|
|