Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 81,64g | Węglo: 147,62g.
Śniadanie: Городецкий Молоко 3,2%, Ашан Киви, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Italiamo Grana Padano Пармезан, Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Помидор Сливка, Макароны с Маслом. Obiad: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биомакс Био-Йогурт, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Ичалки Сыр Императорский , Городецкий Творог 12%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|