Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 95,03g | Węglo: 127,41g.
Śniadanie: Красный Лук, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 2,5%, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Котлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Морковь, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Prosto Рис Золотистый. Obiad: Котлеты куриные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Капуста. Przekąski/Inne: 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка в микроволновке. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|