|
Итоги обжорных декабря и января. В принципе, объемы не поменялись. Сегодня предстоит праздничный ужин с тортами
От 58
Об 77
Ож 82
Ол 43
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 67,54g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Maxsport Paleo Raw Vegan, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Dirol Клубника Черешня, Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Obiad: Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Starbucks Латте (Tall), President Плавленый Сыр, Соленые Крекеры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Пармезан (Твердый), Спаржа (Свежая, Замороженная), Starbucks Морковный Торт. Przekąski/Inne: J7 Сок Томатный. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Какие сейчас планы на калораж? Так же будешь держать?
31 sty 20 przez użytkownika: Rirutia
|
Если честно, не знаю. С одной стороны нервное время и хочется в принципе перестать считать.
Но это для меня слишком и где-то глубоко внутри мне хочется увидеть 45.
Так что есть вероятность, что уйду на 1450 с февраля.
Но пока не решила
31 sty 20 przez użytkownika: Hornedrat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|