Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 88,43g | Białk: 63,20g | Węglo: 136,10g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Mr. Ricco Майонез, Пицца Домашняя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, МКС Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Сыр Российский 50%, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, Грибной суп. Obiad: Сахар, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Дым Дымыч Сервелат Царский, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Лечо, Томатный Соус, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Google Fit - 23 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _pirozhochek_
|