Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 73,36g | Węglo: 60,71g.
Śniadanie: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Грибной. Obiad: Ikea Куриное Филе с Помидорами, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Клубника . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|