Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 116,69g | Białk: 101,13g | Węglo: 239,64g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовое Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Приготовленные Грибы, Авокадо Авокадо. Lunch: Север Чиз-Кейк Нью-Йорк, Салат Овощной с Маслом, Макароны. Obiad: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Вино Сухое, Устрицы. Przekąski/Inne: Мидии в Сливочном Соусе. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A_tania.cook
|