Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 23,56g | Białk: 44,04g | Węglo: 116,65g.
Śniadanie: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Grissini Torinesi, Burger King Insalata con Pollo Grigliato. Obiad: Mela, Pollo al Curry, Conad Riso Basmati. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pan di Stelle. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|