Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 85,28g | Białk: 92,88g | Węglo: 248,66g.
Śniadanie: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo. Lunch: Burger King Whopper, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Obiad: Wetaca Solomillo con Patatas Asadas y Mojo Rojo. Przekąski/Inne: Zumo de Naranja Natural. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|