Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 56,47g | Węglo: 27,37g.
Śniadanie: Рот Фронт Батончики, Творог 18%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей, Минтай Запечённый. Obiad: Сыр Голландский, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|