Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 55,29g | Węglo: 145,02g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Baguette, Banane, La Vie Claire Graine de Chia, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Graines de Lin. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Kaki, Révillon Papillotes, Sveltesse Recettes Dessert Fraise Façon Tarte, Tomates, Steak Haché 5%, Choux Blanc, Baguette. Obiad: Kitkat Kitkat, Twix Twix, Baguette, Choux Blanc, Tomates, Steak Haché 5%, Activia Yaourt Nature, Priméal Velouté de Légumes Verts. Przekąski/Inne: Beurre de Cacahuètes, Baguette, St Hubert Oméga 3, Café, Delisse Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 27 minut, Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|