|
Doing well and am going to take a cheat day today to celebrate a friend's birthday so expect weight to be up a bit tomorrow.
Be Happy!
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 65,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3673 kcal
|
Tłusz: 127,62g | Białk: 131,56g | Węglo: 352,59g.
Śniadanie: Extra Lean Ground Beef, Baby Spinach, Egg Omelet, Toasted Rye Bread, Coffee, Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Obiad: cake, chocolate chip cookie, vodka, red wine, beer, olives, pizza. Przekąski/Inne: sesame snap, taro milk tea, starbucks pound cake. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|