Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 78,23g | Węglo: 203,65g.
Śniadanie: Huevo, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Café con Leche Semi Descremada, Noel Mermelada Light de Naranja. Lunch: Repollo Morado, La Campagnola Caballa al Natural, Manzana Verde, Remolacha, Zanahoria, Lentejas Hervidas. Obiad: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Zapallo, Zanahoria, Repollo Morado, Hellmann's Mayonesa Light. Przekąski/Inne: Café con Leche Semi Descremada, Noel Mermelada Light de Naranja, Frutos Mezclados Secos Tostados, Lactal Pan Salvado. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaIreneLuna
|