Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2013
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 30,95g | Białk: 52,00g | Węglo: 180,59g.
Śniadanie: Yogurt Cremoso alla Banana. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta, Piselli (Surgelati). Obiad: Salame Secco o Duro, Cola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Funghi, Pizza Margherita. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|