Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 54,68g | Węglo: 140,37g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Italac Creme de Leite Leve. Lunch: Legumes cozidos 3, A*** TEMP feijão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: M&M's M&M's Chocolate, A*** TEMP carne moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes cozidos 3, A*** TEMP feijão. Przekąski/Inne: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Pro Whey, Pão integral light. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|