Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 68,05g | Węglo: 209,59g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Gecchele Pancakes, Mr. Day Muffin Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Lunch: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Santal Dolce di Natura Arancia, Barilla Pennette Rigate Integrali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Santal Dolce di Natura Arancia , Philadelphia Philadelphia Active, Mestemacher Pane Proteico , Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Gold, Mirtilli, Santal Dolce di Natura Arancia , Caffè Espresso. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|