Dziennik findingrae, 14 wrz 10

Profil findingrae | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I didn't do so hot this weekend. i was really hoping to continue working downward, but the sweets overtook me. i'm kind of glad for the structure of the work week to begin. but i have to figure out how to control this weekend binge.

68,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 września 2010:

910 kcal

Tłusz: 43,40g | Białk: 61,97g | Węglo: 68,23g. Śniadanie: fat free yogurt (raspberry), 1% milk, Fat Free Cottage Cheese. Lunch: Berek. Obiad: Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Przekąski/Inne: banana. więcej...

1938 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,2 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

You and me both :)

14 wrz 10 przez użytkownika: prpljellybean


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi findingrae

Zobacz Pełną Historię

Dziennik findingrae, 14 wrz 10

Skomentuj

Historia Wagi findingrae