Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 147,94g | Węglo: 223,40g.
Śniadanie: Uovo Sodo, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Ferrarini Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Riso al Sugo, Succo di Limone, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Zaini Boero alla Ciliegia, Fabbri Top Cioccolato, Maina Pandoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti, Riso al Sugo, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|