|
завтрак 487/19/18/64
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 40,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 94,65g | Białk: 77,42g | Węglo: 178,91g.
Śniadanie: Яблоко Голден, Помидоры Черри, Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Батон Нарезной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Бисквит, Соевый Соус, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сливочное Масло, Бахетле Пельмени по-Домашнему. Obiad: Baileys Ликёр, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Сливочное Масло. więcej...
|
|
3477 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|