Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 21,19g | Białk: 41,67g | Węglo: 114,80g.
Śniadanie: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mela, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Carciofo Cotto (da Fresco), Penne, Conad Lenticchie Piccole Secche. Obiad: Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Verza, Frittata di Uova, Zuppa di Fagioli. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|