Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 74,85g | Białk: 57,47g | Węglo: 298,32g.
Śniadanie: Normaler Kaffee, Kaffee, Kirschmarmelade, Gekochtes Ei, Erdnussbutter, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Haferflocken, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat. Obiad: Laugenstange, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Przekąski/Inne: Lorenz Nicnac's, Pringles Paprika, Haribo Weiße Mäuse, Hugo Frizzante. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Apple Health - 19 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|