Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 83,23g | Węglo: 216,34g.
Śniadanie: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Lunch: Gengibre, Sakura Shoyu Light, Salada Verde Mista, Tempura de Vegetais, Frango Teriyaki, Bonduelle Vagem Fina, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Média), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Média), Domino's Pizza Pepperoni Giga. Przekąski/Inne: Okaki Salgadinho Torrado de Arroz, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Café (Infusão), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Belfar Biscoito Amanteigado sem Glúten . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|