Dziennik zayıflayan75, 01 lut 20

Profil zayıflayan75 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Uygulamaya ilk girdiğimde belki 3 5 kilo veririm diye düşünüyordum kendime inancım yoktu ve motive olayım diye kullanıcı adımı böyle yapmıştım.Artık istediğim kilodayım 15 kilo verdim ☺️

59,9 kg Do tej pory straciłeś: 15,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lutego 2020:

900 kcal

Tłusz: 54,39g | Białk: 57,99g | Węglo: 44,86g. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Beypazarı Maden Suyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. więcej...

314 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

95 zwolenników Wsparcie

1 do 20 z 53

Komentarze

Tebrikler 👏👏

01 lut 20 przez użytkownika: busracolak63

Tebrikler 👏🏻👏🏻 Ben de her defasında başlıyorum ama hep yarım kalıyor şeker bağımlılığımdan kurtulamıyorum.

01 lut 20 przez użytkownika: defneninannesii

Tebrik ederim 👏💪 inşallah çoğu yağdan olacak şekilde ben de sonuç alırım😊

01 lut 20 przez użytkownika: merilya

Tebrikler👏👏💐

01 lut 20 przez użytkownika: 🌟mavili❄️

👏👏👏

01 lut 20 przez użytkownika: Furkan3844

Tebrikler 👏👏👏

01 lut 20 przez użytkownika: hhhan06

Tebrik ederimm :)

01 lut 20 przez użytkownika: Aynurciloglu

Vayy ne mutlu sana, tebrik ederim 🤗🙋🏻‍♀️👏🏻👏🏻

01 lut 20 przez użytkownika: turkannkader

Tebrik ederim 😊👍👌👏

01 lut 20 przez użytkownika: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Büşra ☺️