Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 73,88g | Węglo: 235,29g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Цикорий, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Чай, Бургер Кинг Чикенбургер, Яблоки, Банан. Obiad: Хлеб, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сахар, Чай, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Сахар. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|