Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 90,04g | Węglo: 155,38g.
Śniadanie: Delisse Lait Demi Écrémé, Miel, Banane, Café Expresso, Pancakes chataigne / mais grecs. Lunch: Salade maïs coeur de palmier, Crevettes, Carrefour Frites Classiques, Auchan Avocat, Salade pdt harengs. Obiad: Salade maïs coeur de palmier, Auchan Lait Écrémé, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Soupe potimarron carotte, Crevettes. Przekąski/Inne: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Café. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Google Fit - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|