|
AHORA SI SE ACABARON LAS FIESTAS. MAÑANA 2 DE FEBRERO NO HABRA TAMALES.
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 108,98g | Węglo: 298,84g.
Śniadanie: Bolillo, Zulka Azúcar Morena, ATOLE DE FRESA 500ml. Lunch: Espinazo, Tortillas de Maíz, Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, SALSA VRDE 100g. Obiad: Bolillo, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Piña, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz. Przekąski/Inne: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Vainilla, Telera. więcej...
|
|
2839 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESPERTINA - 14 minut, CAMINATA VESP - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|