|
J'ai passé 30 ans et les kilos ne s'envolent plus si facilement qu'avant 😅
Je me sert de l'appli pour me rendre compte de ce que je mange, mais je ne me stresse pas trop pour le résultat, sinon c'est craquage assuré et abandon !!!!
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 99,74g | Białk: 88,57g | Węglo: 141,87g.
Śniadanie: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Pain, Biscuit d'Avoine. Lunch: Oeuf, Choux de Bruxelles (Congelés), Auchan Comté, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Choux de Bruxelles, Auchan Comté, Oeuf. Przekąski/Inne: Mug Cake, Lipton Green Ice Tea Pêche Blanche, Lipton Green Ice Tea Matcha, Beurre de Cacahuètes. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Nauka - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|