Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 134,17g | Białk: 92,45g | Węglo: 239,26g.
Śniadanie: Honey, Red Tomatoes, Feta Cheese, Zeytin, Egg Omelet, Cucumber (Peeled), Whole Wheat Bread. Lunch: Portakal. Obiad: Burger King Big King, Burger King Patates (King Boy), Burger King King Chicken, Burger King Ranch Sos, Barbekü Sosu. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FurkanGönenç
|