Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 51,63g | Węglo: 259,92g.
Śniadanie: ブルドックソース とんかつソース, しょうが焼き, ご飯, カニクリームコロッケ, 山崎製パン レーズンとクランベリーのフランスパン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). Lunch: せんべい, ご飯, しょうが焼き. Obiad: せんべい, 豚丼. Przekąski/Inne: 森永乳業 板チョコモナカ, せんべい, とらや 羊羹. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|