Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 84,16g | Węglo: 99,64g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Mie Basah Matang, Kecambah. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayur Asem. Obiad: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bunda Delisha
|