|
Всего минус 200 г за неделю. Но именно для этой неделе это хороший результат, ошибки свои знаю.
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 72,62g | Węglo: 181,89g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чай. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Булгур (Вареный), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Przekąski/Inne: Чай, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Замороженная Вишня, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Хурма. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|