Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 49,05g | Węglo: 164,43g.
Lunch: Pomme, Kühne Oignons Frits, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Moelleux au Citron, Herta Saucisson Cuit à l'ail, Cacahuètes, Sauce de Soja, Huile de Sésame, Ayam Vermicelles de Riz, Notre Jardin Mélange de Crudités, Deluxe Tête de Moine, E. Graindorge Petit Livarot, Baguette, Arnaud Terrine de Campagne, Vin de Table Rouge, Tarte à la Tomate, Heudebert Crackers Blé Complet. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|