Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 137,99g | Węglo: 274,10g.
Śniadanie: Сиртаки Сыр, Сахар, Цикорий, Белый Хлеб, Село Зеленое Молоко 3,2% , Мистраль Гречневые Хлопья, Перекресток Банан. Lunch: Сахар, Чай, Бургер Кинг Чикенбургер, Сметана 15%, Помидоры, Капуста, Филе Индейки. Obiad: Клементины, Snickers Snickers Stick, Сахар, Чай, Бургер Кинг Чикенбургер. Przekąski/Inne: Морковь, Сахар, Чай, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Растительное Масло, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|