Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 53,74g | Węglo: 214,24g.
Śniadanie: Semoule Cuite, Café. Lunch: Baguette, Sucrine, Tomates Cerises, Carrefour Bio Saumon Fumé. Obiad: Tomates Cerises, Avocat, Steak Haché 5%, Findus Frites Crousti' Express. Przekąski/Inne: Haribo Dragibus Soft, Paul Tartelette Framboises, Pomme. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|