Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3340 kcal
|
Tłusz: 132,17g | Białk: 153,39g | Węglo: 380,78g.
Śniadanie: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lavitan Suplemento Vitamínico, Milani Pão Hot Dog, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Fanta Guaraná, Pão de Alho, Paleta Bovina Cozida, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Burger King Batata Frita (Pequena), Kuat Guaraná, Burger King Whopper Duplo. Przekąski/Inne: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|