Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 22,65g | Węglo: 71,18g.
Śniadanie: Хлебец, Мёд, Чай Несладкий. Lunch: Куликовский Творожный Пирог с Курагой, Чай с Молоком. Obiad: Отруби, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
худеем живот - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi duryagina-olya
|