Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 83,63g | Węglo: 174,54g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberetto, Scotti Riso Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Nattura Gallette di Kamut, Bresaola. Przekąski/Inne: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Kionas Yogurt Greco. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|