Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3964 kcal
|
Tłusz: 154,22g | Białk: 181,31g | Węglo: 428,92g.
Śniadanie: Yogurt Greco, Fette Biscottate e Marmellata, Caffè (Espresso), Bombolone alla Crema. Lunch: Insalata Mista, Arrosto di Tacchino Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Yogurt Greco, Caffè (Espresso), Calamari Ripieni, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, De Cecco Paccheri, Vino Bianco da Tavola. Obiad: Calamari Ripieni, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Ananas. więcej...
|
|
3354 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcomerlips
|