Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 123,92g | Białk: 118,27g | Węglo: 153,98g.
Lunch: Roleo Печенье с Начинкой Вкус Какао и Ванили, Хлеб Черный, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Obiad: Семга, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|