Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3218 kcal
|
Tłusz: 81,45g | Białk: 84,72g | Węglo: 561,50g.
Śniadanie: Хумус, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Natural Product Томаты Сушеные в Масле с Пряными Травами, Delicato Кокосовое Масло, Шебекинские Спирали, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры. Obiad: Красная Цена Сушки Малютка, Киндер Буено, Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Мороженое Пломбир, Gold Food Финики Сушеные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Przekąski/Inne: Помело, Помело, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A_tania.cook
|