|
Как только будет 50.4 куплю себе шаурму😍
Надо правильно расставлять приоритеты в жизни😂
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 22,61g | Białk: 52,20g | Węglo: 107,00g.
Śniadanie: Сыр, Power Pro Fitness Jam Zero, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Гречка, Сыр, Верес Огурцы Маринованные . Obiad: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Przekąski/Inne: Хурма, Сыр. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|