Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 40,96g | Białk: 47,69g | Węglo: 50,22g.
Śniadanie: Ашан Морс Ягодный Замороженные Ягоды Клюква и Смородина, Творожная Запеканка ПП, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Сыр Российский, Зеленый Чай. Lunch: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яйцо, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Сыр Российский, Кабачки Тушеные. Obiad: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Яйцо Всмятку. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|