|
ga salahkah ini bb turun lagi... padahal makan masih yg berminyak2
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 47,28g | Węglo: 186,39g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Cap Enaak Susu Kental Manis, Apel. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Petai, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Bakso Ayam, Rambutan. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|