Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 23,71g | Białk: 31,13g | Węglo: 109,69g.
Śniadanie: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Mela, Favorina Gingerbread, Findus Minestrone. Obiad: Mela, Gallette Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Joga - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|