Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 118,26g | Węglo: 146,10g.
Śniadanie: Zimt, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Ja! Haferflocken. Lunch: Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kemper Hänchenbrustfilet, Die Deichkäserei Küstenkäse. Obiad: Ei, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Salakis Feta Light. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Snickers Snickers , Kaffee. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Fitbit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|