|
1 неделя дефицита. рск 1423.
мин.:51,8. макс.:52,9
Летом было как-то проще, 1300 вполне хватало, было больше свежих овощей, сейчас они какие-то невкусные. Постоянно хочется горячего чайку, кофейку, а к нему вкусняшку)) Вес слился до нижней границы декабря, и пока стоит. ждём. 🤓
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 59,66g | Węglo: 149,20g.
Śniadanie: Макдоналдс Сахар, Чай, Имбирное Печенье, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. Lunch: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Слобода Кетчуп, Хлеб Насущный Индейка с Овощами. Obiad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Евразия Роллы Филадельфия. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|