Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2617 kcal
|
Tłusz: 77,11g | Białk: 217,82g | Węglo: 255,37g.
Śniadanie: SP Maizena, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Banana Nanica, Manga Palmer. Lunch: Ninfa Rosca de Coco, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Pimenta Cambuci, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji, Ninfa Rosca de Coco, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|